Cách lựa chọn kem chống nắng cho tuổi dậy thì

Kem chống nắng là bước chăm sóc da bắt buộc bạn không thể bỏ qua. Bởi vì ở bất cứ độ tuổi nào thì làn da cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi tia UVA và UVB có trong ánh nắng mặt trời. Da chúng ta thay đổi theo thời gian nên kem chống nắng dành cho từng độ tuổi cũng khác nhau. Vậy cách chọn kem chống nắng cho tuổi dậy thì khác gì so với những độ tuổi khác? Cùng theo dõi bài viết của mình để tìm được câu trả lời nhé.

[caption id="attachment_872" align="aligncenter" width="600"] Cách chọn kem chống nắng cho tuổi dậy thì[/caption]

Tại sao phải dùng kem chống nắng ở tuổi dậy thì

Từ 14 đến 19 tuổi là lứa tuổi dậy thì. Ở độ tuổi này hầu như chưa có các dấu hiệu của lão hóa, nên nhiều bạn chưa chú tâm vào việc chống nắng cho da. Việc không chăm sóc da tốt ở tuổi dậy thì sẽ ảnh hưởng đến da bạn trong tương lai, và lúc đó làn da sẽ khó chăm sóc hơn là làn da ở tuổi dậy thì.

Ánh nắng mặt trời không những khiến da bị cháy nắng, đen sạm, lão hóa sớm mà còn ức chế hệ thống miễn dịch, nặng nhất là gây ung thư da. Các tia cực tím tấn công làn da ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, các bạn trong tuổi dậy thì làn da nhạy cảm và còn mỏng manh thì việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ở cường độ cao có nguy cơ bị bỏng da, cháy nắng càng nhiều.

Kem chống nắng như lớp bảo vệ cho da để ngăn cản sự tấn công từ ảnh hưởng của môi trường và ánh nắng, giúp bảo vệ làn da no nớt của bạn không bị thâm sạm, ngăn ngừa hình thành mụn và thâm sẹo. Dùng kem chống nắng để bảo vệ da và tất cả các quá trình dưỡng da trước đó, nếu không dùng kem chống nắng mọi bước dưỡng da phía trước đều trở về vạch xuất phát.

Lựa chọn kem chống nắng cho tuổi dậy thì phù hợp còn giúp ngăn ngừa lão hóa da, giúp da đàn hồi và trẻ lâu hơn. Vì thế hãy ưu tiên dùng kem chống nắng trong các bước skincare dành cho tuổi dậy thì, đừng để quá muộn mới chăm sóc da, tận dụng làn da trẻ, khỏe ở tuổi này để dưỡng và bảo vệ da.

Cách chọn kem chống nắng cho tuổi dậy thì

Ở độ tuổi dậy thì, làn da nhạy cảm, nhờn và mụn nên chọn kem chống nắng thuộc dạng sữa, gel, essence, nhũ tương hoặc dạng xịt có tính dịu nhẹ, mỏng, thẩm thấu nhanh có khả năng chống thấm nước và mồ hôi tốt để bảo vệ da, tránh tắc nghẽn lỗ chân lông.

Kem chống nắng tốt cho tuổi dậy thì có thể là kem dạng vật lý hoặc vật lý lai hóa học với da khô. Da dầu nên chọn kem chống nắng vật lý lai hóa học hoặc hóa học.

Chọn loại kem chống nắng có khả năng chống nắng cao, chứa hoạt chất chống nắng có độ SPF trên 30. Và chỉ số PA 3 cộng trở lên (PA+++, PA++++) chống lại tác động của tia UVB, UVA lên da trong thời gian dài.

Sử dụng kem chống nắng loại phổ rộng (broad-spectrum), không chứa dầu (oil-free), không chứa cồn, không bít lỗ chân lông (non-comedogenic) và không gây mụn (non-acnegenic). Đặc biệt không chứa oxybenzone, retinyl palmitate, và acid para - aminobenzoic (PABA).

Nên chọn những thương hiệu kem chống nắng uy tín được chứng nhận bởi FDA (Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ). Thường thì các chất chứa trong kem chống nắng được FDA công nhận tốt cho da đó là: avobenzone, ecamsule, kẽm hoặc các thành phần oxit titan.

Một mẹo nhỏ đó là bạn có thể dùng kem chống nắng cho da nhạy cảm hay kem chống năng cho em bé, đó là những loại kem chứa các thành phần lành tính, an toàn cho da.

Và điều quan trọng là phải tìm hiểu kỹ thành phần và nên thử trên một vùng da nhỏ xem có bị kích ứng hay không trước khi mua sản phẩm.

Sản phẩm tham khảo: Thinkbaby SPF 50+, Aveeno Baby Continuous Protection SPF 50, La Roche-Posay Anthelios XL Fluide Ultra-Light SPF 50+, Bioderma Photoderm Laser SPF 50+, Elta MD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46&nbsp,...

Cách bôi kem chống nắng

Kem chống nắng là bước chăm sóc da cơ bản và là bước cuối cùng được thực hiện vào mỗi buối sáng. Bạn có thể tham khảo các bước chăm sóc da cơ bản để cụ thể hơn các bước chăm sóc da nhé.

Sau khi rữa mặt, dùng toner và kem dưỡng ẩm bạn bôi kem chống nắng lên mặt 15 phút trước khi đi ra ngoài (nhớ là dù ngày nắng gắt hay âm u, dù ở trong nhà hay đi ra ngoài cũng không được quên kem chống nắng).

Kem chống nắng có thời gian phát huy hiệu quả của mình chỉ trong 1 thời gian nhất định, vì vậy, nếu lựa chọn kem chống nắng có chỉ số PA 2 cộng trở lên thì mỗi 4 tiếng bạn nên bôi kem chống nắng lại 1 lần, PA 1 cộng thì 2 tiếng bạn phải bôi lại rồi nhé.

Nếu đi biển hoặc hoạt động thường xuyên dưới ánh nắng trực tiếp của mặt trời bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn 50+. Và cho dù có dùng kem chống nắng cũng không được quên che chắn kỹ trước khi ra đường.

Lời kết

Chọn kem chống nắng cho tuổi dậy thì không khó, nhưng các bạn phải chú ý chọn sao cho phù hợp với loại da và cơ địa của mình. Da tuổi dậy thì sẽ là tiền đề để chúng ta có một làn da khỏe đẹp sau này. Hy vọng qua bài viết này các bạn biết được tầm quan trọng cũng như cách chọn được loại kem chống nắng cho phù hợp.

Ngoài sử dụng kem chống nắng cũng như các sản phẩm chăm sóc da khác, bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý (uống đủ nước, tránh các thực phẩm cay nóng, hạn chế đồ ăn có nhiều muối, chiên rán, các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia). Chế độ sinh hoạt khoa học (ngủ đủ giấc, không thức quá khuya, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao).

Chúc các bạn có màn dậy thì thành công và hẹn các bạn trong các bài viết chăm sóc da sắp tới nhé, yêu thương <3

May

Xem bài gốc tại đây : Cách lựa chọn kem chống nắng cho tuổi dậy thì